Înainte de toate este foarte important să știi că procesul de terapie se desfășoară într-un cadru sigur și, mai ales, confidențial, alături de un terapeut specializat. Alături de terapeut, clientul abordează dificultățile cu care se confruntă și încep călătoria de a rezolva respectiva sau respectivele dificultăți. Terapia este personalizată pentru fiecare caz în parte, iar metodele noastre de lucru sunt adaptate în funcție de nevoile și de  personalitatea noului nostru prieten.

După ce îți alegi terapeutul potrivit inimii tale poți face prima programare. Aceasta poate avea loc fie la sediul nostru, dar și online, depinzând de dorințele și posibilitățile tale.

Se începe cu o ședință de introducere, în care vei discuta cu terapeutul dificultățile cu care te confrunți și veți stabili, în linii mari, obiectivele care pot fi atinse pe parcursul întâlnirilor. După prima ședință te vei putea decide dacă terapeutul este potrivit nevoilor tale. Este important să alegi un terapeut care să se potrivească cu tine și cu care să ai o conexiune, astfel încât călătoria ta să fie cât mai ușoară.

Recomandarea ar fi, pentru a începe să vezi rezultate, de aproximativ 8-10 ședințe, depinzând de nevoile tale. Bineînțeles, planul terapeutic este personalizat pentru fiecare persoană care ne trece pragul. Demn de menționat este că, în funcție de călătoria ta, este posibil să ai de făcut și teme acasă. Nu ca cele de la școală, ci unele care să te ajute în călătoria ta de autocunoaștere și rezolvare a dificultății cu care te confrunți.